เป็นเครื่องมือง่าย ๆ สำหรับคำนวณความต้องการโปรตีนรายวันตามน้ำหนัก อายุ และระดับกิจกรรม สามารถเข้าผ่าน
โปรตีนสำหรับคนทำงานออฟฟิศ: กินยังไงให้ไม่ง่วง ไม่แน่นพุงระหว่างวัน
ทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และสารอาหารต่าง ๆ ไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว
สูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ
โรคที่มากับน้ำท่วม พร้อมอาการและวิธีป้องกัน
ฤดูร้อนของประเทศไทยไม่ได้มีแค่อากาศที่ร้อนจัด…
สรุปสิทธิประกันสังคม วัยทำงานไม่มีประกันสุขภาพควรรู้
กินโปรตีน วันละเท่าไหร่
ผสมวิตามินซี วิตามินบีรวม ซิงค์ และใยอาหาร
ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ติดเชื้อได้ง่ายขึ้น กินโปรตีนวันละกี่กรัม ป่วยบ่อยขึ้น เพราะร่างกายสร้างแอนติบอดีได้น้อยลง
› กินโปรตีนวันละกี่กรัมถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย กินยังไงได้บ้าง?
โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญ รับประทานให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย พร้อมออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณนะคะ
เบิกเงินค่าชดเชยรายวันจากประกันสังคมอย่างไร?